频繁手淫对身体有什么害处呀？

适当的手淫可以缓解性压力是正常的但过度手淫可能会引起阳痿与早泄的。

1.首先，要有毅力，能够自我控制　

2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的　

3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动　

4.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡　

5.经常清洁外阴部，保持清洁　

6.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉　

7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。