长期24小时腰痛

根据你的情况，能说考虑是腰肌劳损，首先要注意休息，睡硬板床，端正身体，姿势像军人一样，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，腰背肌肉功能锻炼，腰围固定，睡觉的时候拿下来，如果不能减轻，需要到医院检查一下，腰椎间盘ct或腰椎核磁共振，看看有没有椎间盘突出，在进行相应的治疗。