我喉咙不舒服，一直有痰还有想咳的感觉，还有就是长了

问题分析：你好，出现喉咙干，有痰，喉咙疼痛考虑是慢性咽炎症状，出现上述症状，需要到专业的耳鼻喉科，平时多喝水，多吃水果蔬菜，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，可以口服咽炎片，清热解毒颗粒等改善。

指导建议：出现白头发一般与气血不足，以及肾亏有关。因为中医讲，头发叫血余，肾主发，平时保持规律的生活习惯，避免熬夜，做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小时以上。

多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳。配合口服六味地黄丸，七宝美髯丸等可以有效改善。