问患者提问

睡觉时小腿莫乱。睡不着觉。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，考虑可能是末梢血液循环不好或是平时工作压力大也容易这样，意见建议：建议，热水泡脚，水温在42,43度左右，泡脚后按摩脚底的涌泉穴，睡觉之前还可以做10到20分钟初级瑜伽。

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