病情分析:你好,根据你所描述的,入睡困难,或者是睡眠过程中频频醒来,造成质量下降的话都是属于失眠的。指导意见:建议你目前这种情况下,最好是能够和父母做一下沟通,使用安神补脑液,或者是酸枣仁口服液,最好在22点钟上床睡觉,保证充足的睡眠时间,平时需要注意多进行运动锻炼。
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