怎样消除自己心中的顾虑

心理分析：你好！你的问题源于你负面思考的认知方式，你的想法比较绝对，而且习惯把事情的结果往坏的方面想，往糟糕的结果想，不会客观辩证的看待问题，不会正面思考，这样的认知方式导致你消极悲观、自轻自贱，没有自信，甚至产生抑郁症状。

不排除你有抑郁症的表现。心理指导：建议你首先纠正自己负面思考的认知方式，正面思考问题。多看到自己的优势和长处，多肯定自己的价值，给自己积极的心理暗示。

同时建议你到医院精神科看看心理医生，进行SDS、MMPI等心理测验评估。