你好，空心菜因含纤维多，会抑制钙吸收，所以吃多了容易引起低钙血症，引起抽搐，吃少量还是可以的，或者不和含钙量丰富的食物一起吃，就不会影响钙吸收。
偶尔吃一下还是可以的，或者很喜欢吃的话，可以单独吃空心菜，不和含钙量丰富的食物一起进食就可以了。
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