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患者提问

书看多了头昏脑涨的该怎么办

每天都要看很长时间的书,但是书看多了头昏脑涨的应该怎么办啊?
提问时间:2020-03-23
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    可能是看书时间过长,用脑时间过度而导致头痛脑胀的情况存在,看书时要注意劳逸结合,看书一段时间后就应该做些有氧运动。

    要做到劳逸结合,避免压力过大,保证充足睡眠时间,积极地参加锻炼。

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