你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝郁脾虚，运化失常所导致的症状。指导意见这个情况，可以服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸配合参苓白术丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
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