腰间盘后遗症，后背僵硬有什么办法治疗

病情分析： 你好，根据你的情况分析，属于腰椎生理曲度变直引起的腰部肌肉僵硬，这与你的职业有关，或者是长期弯腰劳作、坐姿不正确、受外伤以及感受风寒湿邪等原因引起的腰椎间盘的退变以及腰椎的生理曲度变直，进而导致腰椎两侧的肌肉应力平衡被打破，两侧的肌肉代偿性的紧缩僵硬以便更好地保护已经变直的腰椎。

意见建议：想改善局部肌肉的僵硬状态，建议还是睡觉时在腰部垫一个半拳高的薄枕，睡一段时间后改成一拳高的薄枕，这样可以慢慢恢复一点腰椎的生理曲度，可以缓解僵硬状态。