鼻窦炎是细菌感染所致，耳朵闷可能是中耳炎的表现，鼻塞可能是受到冷空气后粘膜肿胀引起，您的主要问题是炎症。鼻窦炎和中耳炎都是需要抗生素治疗，建议您应用阿莫西林治疗，多喝水，可以试试雾化吸入。
平时戴口罩防护，对鼻塞有一定的作用。
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