您好；早泄这个情况和自己比较紧张、龟头敏感有关系的，往往是心理性因素导致的，平时和对方多交流沟通，不要压力过大，性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间的。
建议您多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。
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