今天运动完感觉就很累。睡了一觉。起来感觉

问题分析：你说的那种情况，应该是由于运动后身体疲劳，肌肉还没有完全从疲劳状态中缓解回来，所以会有那种异常的身体无力的症状的。

意见建议：针对那种情况，建议及时补充水份和一些必要的营养物质，尤其是葡萄糖和钾元素，可以吃一些香蕉、桔子之类的水果，同时泡一个热水澡，有助于尽快改善那种异常表现的。