昨天看了一天电视，下午睡了一觉，起来头很晕，恶心。

问题分析：您好 不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定， 平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。

如苹果、大枣、荔枝、香蕉 等。还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。意见建议：贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状