问题分析：适当的饮用咖啡可以提神，并且其中的维生素、矿物质对身体有一定的补充作用。16岁的年纪也是可以适量的饮用咖啡的。
意见建议：如果你饮用咖啡之后出现了无力的感觉，可能是心理的作用，或者是咖啡导致的不良的反应。休息一下，喝点开水，以后尽量不饮用咖啡。
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