问患者提问

晨跑前要刷牙吗?

晨跑前和晨跑后刷牙哪个更合适？我是慢跑想知道应怎样做对身体更好。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

刷牙应该是早晚两次，但是，刷牙方式、方法也非常重要。网上有，可以自己找。指导意见早上刷牙应该起床后就刷牙，因为夜间口腔内的细菌繁殖及菌斑已经附着，所以，应该及时清理，被吞咽对身体健康不好。

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