问患者提问

高血压可以吃什么零食呢？

中老年高血压的人可以吃哪些零食呢?我说的是零食,不是平时的饮食,因为饮食方面的已经知道注意哪些了,只是想问下零食类的东西有哪些可以吃的.因为我老爸爱吃零食,可是他又有高血压,想买点什么东西给他吃,又不知道该买什么给他吃才合适.请知道的医生说一下呀,谢谢了!

提问时间：2020-03-08

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子指导意见瓜子,花生,海苔,果仁高血压在饮食方面首先要少盐,轻中度高血压每日盐量35克内,足量的钾镁钙元素可以疏缓血压.水果蔬菜奶制品豆制品海产品分别有一定含量.蔬菜每日8两到1斤.水果2两到半斤.蛋白质补充可选豆制品,脱脂奶,酸奶,鱼虾等.烹调油选植物油,动物内脏及蛋黄鱼子蟹黄少吃,鼓励吃些粗粮杂粮及豆类.芹菜,荠菜,荸荠等蔬菜有降血压作用,建议多吃

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