手臂抬起时皮肤有撕裂感疼痛，手摸皮肤时同样疼痛，不

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是出现了肌肉拉伤可能是最近一段时间运动过度等因素引起的，对于这种情况适当的进行一些调整都会慢慢的缓解不用过度的担心。

意见建议：你的建议就是最近的这段时间适当的注意休息避免过度的疲劳并且也可以适当在这饮食上多吃一些增加甚至觉得食物同时日常生活中也注意一下休息都会慢慢的缓解的，如果症状不缓解也可以做一个拍片检查。