根据你的描述，你的情况可能不是肾的问题，是腰椎间盘突出引起。保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服外用，勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
平时做半小时到一小时起来上个厕所，倒个开水等等，腰部工作和生活习惯的改变很重要。
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