你好 一日 三刷牙是指的每餐餐后半小时左右,这个时候食物残渣这类可以有效清除!,每个人习惯不同,一般建议晨起淡盐水漱口,餐后刷牙比较科学!不过早餐对于上班族早餐都是在路上解决,所以很多人在晨起会先刷牙
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