这个你的年龄和图片儿骨骼线基本闭合。通过加强营养,加强锻炼,增强体质。多吃钙铁锌丰富的食物,配合拉伸运动,还是有再增长的空间,但是增长的空间不大。
身体健康是最主要的。自己一定要有信心,避免过度劳累,不要熬夜。
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