缺乏维生素b12为非常引起厌食吗

B12不存在于植物中但鱼蛋肉肝中含量丰富肠道细菌可以合成故一般情况下不缺乏但B12是素食者容易缺乏的维生素也是红血球生成不可缺少的重要元素如果严重缺乏将导致恶性贫血!　维生素B12是相当特别的维生素蔬菜中几乎完全找不到只有紫菜及海藻类蕴涵.此外维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素因含钴而呈红色又称红色维生素是少数有色的维生素.维生素B12虽属B群维生素却能贮藏在肝脏用尽贮藏量后经过半年以上才会出现缺乏症状.人体维生素B12需要量极少只要饮食正常就不会缺乏.少数吸收不良的人及素食者须特别注意　作用　1.促进红细胞的发育和成熟使肌体造血机能处于正常状态预防恶性贫血；

维护神经系统降　2.以辅酶的形式存在可以增加叶酸的利用率促进碳水化合物脂肪和蛋白质的代谢　3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成可促进蛋白质的合成它对婴幼儿的生长发育有重要作用　4.代谢脂肪酸使脂肪碳水化合物蛋白质被身体适当运用　5.消除烦躁不安集中注意力增强记忆及平衡感　6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素参与神经组织中一种脂蛋白的形成　一是提高叶酸利用率与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12参与许多重要化合物的甲基化过程.维生素B12缺乏时从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少使叶酸变成不能利用的形式导致叶酸缺乏症　二是维护神经髓鞘的代谢与功能.缺乏维生素B12时可引起神经障碍脊髓变性并可引起严重的精神症状.维生素B12缺乏可导致周围神经炎.小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常表情呆滞反应迟钝最后导致贫血　三是促进红细胞的发育和成熟.将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A参与三羧酸循环其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关　四是维生素B12还参与脱氧核酸（DNA）的合成脂肪碳水化合物及蛋白质的代谢增加核酸与蛋白质的合成　缺乏症状　1.恶性贫血（红血球不足）　2.月经不顺　3.眼睛及皮肤发黄皮肤出现局部（很些红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮　4.恶心食欲不振体重减轻　5.唇舌及牙龈发白牙龈出血　6.头痛记忆力减退痴呆　7.可能引起人的精神忧郁　8.引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）　9.脊髓变性神经和周围神经退化　10.舌口腔消化道的粘膜发炎　11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常表情呆滞少哭少闹反应迟钝爱睡觉等症状最后会引起贫血　品主要用于治疗恶性贫血；

与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻；亦用于某些神经系统疾患如神经炎神经萎缩等肝脏疾病如肝硬化肝炎等以及血液系统疾病如白细胞减少症再生障碍性贫血等的治疗　用法用量　①肌注：每次50~200ug每日或隔日1次.治疗神经疾患时用量可酌增.②口服：每次25mg每日3次　用药须知　①恶性贫血内因子缺乏影响维生素B12的肠道吸收必须肌注给药.②能加速核酸降解使血尿酸升高诱发痛风发作.③用药期间应注意低血钾　维生素B12过量的危害　维生素B12是人体内每天需要量最少的一种过量的维生素B12会产生毒副作用.据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘荨麻疹湿疹面部浮肿寒颤等过敏反应也可能相发神经兴奋心前区痛和心悸.维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏　维生素B12日推荐量　组别年龄(岁)维生素B12（微克）　婴儿0--10.52--1.5　儿童1--102.0--3.0　青少年11--183.0　成人3.0　孕妇4.0　乳母4.0　注意事项　1老人素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12　2如果您经常应酬而大量喝酒那么补充维生素B12是非常重要的　3在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益　4孕妇及哺乳期妇女也应补充　5应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能　6体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低　7氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收　8消胆胺可结合维生素B12减少其吸收