左侧腹部有硬块，面积大概有十公分左右

您好，如果硬块位于左下腹皮下组织考虑可能是脂肪瘤、囊肿纤维瘤等，从肿瘤体积看较大，需要手术治疗。如果肿物位于腹腔内，考虑可能是大便块、肠道肿瘤等，需要进行触诊和辅助检查明确其性质。

指导意见注意休息，不要刺激局部，避免剧烈活动，去医院检查，明确肿物性质后针对性治疗。因为不能面诊，以上分析仅供您作为参考。