脱臼复位好3个月了

3个月前我脚踢球被队友踢了一脚。当时左脚小趾头就脱臼了。当时就去医院做了复位。打了一周的石膏。前面一个月左脚脚趾全部都弯曲不了。脱了石膏也没有好好休息。经常走路。那个时候感觉走路小脚趾不用力。也感觉不到疼。只有胀。现在3个月了。脚还是有一点点的浮肿。也不是很疼。也不是很明显的浮肿，穿鞋的话就感觉的出。但是用力压小脚趾还是有一点疼。脚趾头也有力。我这个是身体恢复能力慢还是什么。我晚上也天天泡脚。这么办。这么办。会不会不消肿了，我是体育生。我好怕怕。