月子可以吃基围虾吗

虾富含蛋白质和丰富的微量元素，由于有富含钙质的虾壳包裹着，虾肉十分松软鲜嫩，很易于孕产妇消化，不易导致肥胖，还能有效补充产妇的钙质。

建议要选择新鲜虾，另外食用不可过量，否则反而会影响钙的吸收，特别是脾胃虚寒的产妇要注意少量服用；有易发疾病或过敏体质的产妇不可食用。