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腰肌劳损患者日常护理怎么做

不知道是不是因为工作太累，得了腰肌劳损，经常的腰疼，得了腰肌劳损患者如何护理好？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

得了腰肌劳损患者护理要点：劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

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