月经期间吃什么对身体好

月经来潮期间的饮食，需要清淡，不要太油腻，也不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃冷食，可以多吃鱼、牛奶、鸡蛋等食物，多吃一些补血的食物，增加营养，多喝水补充体内水量，因为月经期多数女性易引起口干。

因为月经来潮期间身体的抵抗力也是下降的，平时注意休息，不能太过劳累，不能受凉，受凉会导致痛经出现的。