您好。根据您的描述，一般的可乐是不适合当作每天的饮料的，主要是碳酸会流失人体部分和钙质，同时，由于是产气饮料，容易引起肠胃功能不适。
指导意见一般而言，成年人最好的饮料就是白开水，每天的量不可少了。其次可能就是果汁了，其他的特别是碳酸类饮料越少喝越好了。
祝健康。
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