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焦虑症应该注意些什么

我小姨这几年精神一直有些不太正常,经常为一些鸡毛蒜皮的小时而担忧,明明有些事问题没有那么严重,甚至有时忧愁到晚上半夜睡不着觉,去检查医院说是焦虑症,想问问焦虑症应该注意些什么呢?
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症应该注意:患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。

    对于焦虑症的治疗可以采取药物、心理及物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。

    积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。

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