我基本上每星期手淫四五次，但是没有感觉不适，而且每

指导意见：你好,手淫是男人正常的现象,一般说,正常男性一周一到两次都是可以的,但是长期过度手淫会造成很多健康问题,例如正常性行为时阳痿早泄等,专家建议避免频繁手淫,如果您有频繁手淫的习惯,可以选择多运动 ,转移自己平时 的注意力,多看书听音乐等发展自己其他的兴趣爱好