便秘治疗的好方法

你好！治疗便秘的好方法平时多吃一些通便的食物：如香蕉、蜂蜜、雪梨等，多吃水果与蔬菜，增加饮水和多食纤维食物，多喝水，避免爆炒油炸容易上火的食物。

拉不出大便可以口服缓泻剂或石蜡油之类，用开塞露从肛门给予通便。平时以清淡饮食为主，多吃水煮、清蒸等食物，多吃新鲜的水果。