根据您的描述您的症状是慢性上呼吸道炎症症状。一般是由于体质衰弱,抵抗力低下,受凉感冒引起。建议 饮食宜清淡多,吃新鲜蔬菜水果。
咳嗽日久不愈,耗伤正气,肺脾虚弱多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助于增强体质,改善症状。
忌食海腥油腻食物。不吃辛辣刺激性食物。适量运动,适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目,以利改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。
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