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补维生素c的食物有哪些水果

我是一个特别喜欢吃水果的一个人，我听说维生素C对人体有很多的功效，适合各个阶段的人群服用，我非常的想要深入的了解一下，我想知道什么水果可以补充维生素C呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑橙子、苹果、柠檬和樱桃都含有大量维生素C，建议平时适量使用。就维生素而言，我们应该适量补充，不要过量使用，因为过量使用容易引起内分泌紊乱和其他疾病。
注意饮食的健康。

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