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如何食疗去除体内湿气

之前一段时间去看中医的时候说是体内有湿气，可是我，现在在学校住没办法自己做些排湿气的食物，食疗怎么去除体内湿气？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛除体内湿气可以通过汗蒸、食疗还有药物去调理的。但是如果有心脏病和高血压的不建议汗蒸，其他人群都可以进行汗蒸，特别注意汗蒸以后要补充充足的水分。
食疗祛湿具体的食物是:五花茶、红豆薏米芡实粥、白扁豆瘦肉汤、冬瓜水鸭绿豆汤、玉米须水、山药粥、西瓜、辣椒等。

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