病情分析:失眠多是神经衰弱引起的,或者说抑郁症,更年期综合症等都是可能引起失眠的症状的呢,建议你可以多锻炼身体.意见建议:失眠的情况要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神。
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