入睡慢，失眠，肩颈疼，有时头疼

你好，这种情况常见于失眠，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。

这种情况可以服用枣仁安神胶囊，刺五加片，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。以上是对“入睡慢，失眠，肩颈疼，有时头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！