问患者提问

早上吃什么早餐最好？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐需要保证清淡性，可以吃鸡肉、牛奶、豆浆、鸡蛋、杂粮粥、馒头、水果等，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等，避免刺激的胃部，其次可以在早晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水来清理肠道。

相关问题