木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
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