你好，血压在81-133是高了

指导意见：成年人血压正常值为高压在90～140之间，低压在60～90之间，可见您的血压是正常的，不高也不低。控制血压要注意以下几点：

1.少吃盐及油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮；

2.保持心态平和及充足睡眠；

3.坚持有规律的运动；

4.如肥胖要积极减肥，这些措施都有助于保持良好血压。