你这个年龄的膝关节疼痛，活动过多后明显，考虑是膝关节骨性关节炎或半月板损伤等疾病的可能性比较大，建议进一步拍片或磁共振检查鉴别诊断。
早期可以对症止痛药物治疗，注意休息为主，避免活动过度及劳累。确诊后根据病情再系统治疗。
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