多日不排便的原因

便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎，脑血管意外等急性疾病引起；

慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状.按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内，外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑挤挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌，肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.饮水疗法早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃.便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出.要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果汹汹地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生秀.可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够眷地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状.生活护理：常见饮食疗法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜，甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮.适用于热秘(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪，玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食.适用于气虚便秘(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克.先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食.适用于血虚便燥(4)芝麻核桃粉：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内.每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服.适用于阳虚冷秘(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克，白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克，党参15克~30克，黑芝麻12克~24克（布裹），玉竹15克~30克，陈皮5克，笋壳鱼100克~150克，煲汤.适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦(8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食.适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量.首乌先煎，再加大米，红枣煮粥，适合于血虚便秘.（11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘.（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘。