经期吃巧克力可以吗

月经期间吃巧克力是没有问题的，巧克力也不会影响到月经，月经期间主要是避免吃，太多寒凉以及辛辣的食物就可以，以免引起痛经，月经期间还应该注意避免剧烈的运动，月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。

宫寒体质，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。经期内可以吃一些甜食，能够缓解痛经的情况，也能平复急躁不安的情绪，红糖水，巧克力都可以的。