大便量少几乎一点，但又不是便秘

问题分析：您好！根据您的描述可能存在胃肠消化功能或蠕动能力下降有关，或与您饮食不合理有关。意见建议：建议您查大便常规，了解大便性状，可口服思密达保护肠道粘膜，莫沙比利促胃肠蠕动，金双歧调节肠道菌群等药物综合治疗，注意要清淡易消化饮食，不要暴饮暴食，禁酸辣刺激类食物，少吃易产气食物，如豆制品，奶制品等。

适当活动。不吸烟，不饮酒及咖啡。若经以上治疗仍不能缓解，可行结肠镜检查，了解肠道粘膜是否异常。