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其实这个身高还能不能长主要是看骨骺线有没有闭合如果未必合是可以长高不少的；闭合的话效果不大一定要努力、注意方法先来说说运动不论是不是住校应该有篮球场的吧打篮球是一个很有效的长高方法还有就是跳绳不要说什么男生跳绳很丢人之类的咱们要的就是长高啊多跑跑、多跳跳绝对是有效果的我高中班长个子不高就一直打篮球的也不怕其他人笑话人家现在就长高啦～所以不要太在乎那些眼光哦然后讲讲饮食平时多喝点骨头汤回家让妈妈给煲多晒晒太阳帮助维生素D的吸收、注意Ca、P平衡没事就吃个钙片什么的哦对了你睡前养成喝一杯热牛奶的习惯吧不只是养颜、帮助睡眠、也对身体的生长有很好的帮助