通常来说饮食不卫生，就可能会导致有拉肚子的情况。需要注意避免的拉肚子情况之下，可以服用肠道益生菌。时的话要多注意保暖，避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
还要注意增强体质，腹泻初期吃一些流食，比如浓米汤、杏仁霜、去油肉汤、淡茶，过滤后的果汁等。
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