我是每年冬天手脚都会冻起来

病情分析：你好。冻伤有两方面的因素，一方面是受冻，一方面是血液循环。指导意见：建议你从这两个方面作一些改变。一方面要防寒保暖，尽量少暴露，避免接触冰冷的水，如果出现冻疮了，可以涂一点冻疮膏，这还是很有效的，最好是晚上睡觉之前涂上去。

另一方面是锻炼身体，多活动四肢，每天坚持跑步，促进血液循环，其它的运动也可以，比如跳舞，做操等等。祝你健康快乐。

以上是对“我是每年冬天手脚都会冻起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！