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煮粥可以放板栗核桃给宝宝吃吗?

我小子孩的体质比较差，比时容易感冒，欲话说：早上要吃好，为了能有充沛的体力，我想早上弄点有化样的早点给他吃，达到营养均衡，粥里面放些板栗和核桃可以吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

当然可以，板栗含有丰富的维生素，能补充膳食纤维，提高免疫力，核桃里面含有铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，有利于健脑。
大米、板栗和核桃三者放在一起味道鲜美，营养丰富。所以给宝宝是非常好的。

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