问患者提问

运动完浑身难受，请问是正常的嘛?

很久不锻炼了，昨晚打了两小时羽毛球，打完之后觉得很舒服，今早起来之后就觉得上腹，腰部后背等肌肉酸疼，身子里面热热的但不发烧，懒得动懒得说话

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是因为长时间不锻炼，突然大量运动的话导致肌肉乳酸过多产生的酸痛！指导意见建议你晚上洗个热水藻，另外可以去做做按摩，放松下，这种症状一般持续一个星期好

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