最近几天总是想睡觉（尤其下午），而且醒来

感觉口干舌燥，这个情况需要考虑肝火旺的表现，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

建议可以考虑到医院中医科就诊，可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，可多食以胡萝卜及绿、黄的蔬菜、红枣。

饮食忌辛辣生冷。多吃豆制品。饮食宜消化食物。肝火大，宜多吃蔬菜。水果。保持心情舒畅。多吃苹果，多用百合煲汤服用。