健康指导：您好，七岁的孩子，只要平时喝牛奶没有不适，晚上九点可以喝一杯热牛奶，不会增加肠胃负担，因为牛奶是比较容易消化吸收的，晚上喝一杯牛奶可以促进睡眠，同时可以增加牛奶中钙的吸收，对人体有益。
但是夏天时候不要喝在冰箱里凉过的，以免引起肠胃不适。
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